- Szint: kezdő és haladó
- NAPOK: H, SZ
- Időtartam: 60 perc
- Edző: Balla András
- Típus: funkcionális edzés
Hyrox Training
Köszöntünk funkcionális edzések egy új világban, amely az állóképességed fejlesztését segíti!
Az eszközök és gyakorlatok úgy kerülnek kiválasztásra, hogy a lehető legjobban és leggyorsabban fejlődj!
Ismerd meg a Hyrox edzést!
Az edzések során futás mellett saját testsúlyos mozgásokat – például ugrásokkal, kitörésekkel és guggolásokkal –, végzünk különböző kézi súlyokkal, kettlebellel, valamint evező- és sígépekkel végzett gyakorlatokkal egészítünk ki. A szánhúzás és szántolás is gyakran szerepet kap. Ezek az elemek rendkívül változatos módon kombinálhatók, így minden alkalom más kihívást jelent.
A gyakorlatok nem igényelnek előképzettséget, ezért kezdők is bátran elkezdhetik, és csatlakozhatnak az edzésekbe.
Az edzések felépítése jellemzően a következő:
- bemelegítés
- különböző hosszúságú és intenzitású köredzés jellegű blokkok
Termünk hivatalos HYROX Training Club minősítéssel rendelkezik.
KÖVESS minket Facebookon és Instagramon is!
Felkészültséged függvényében az alábbi edzéstípusokkal találkozhatsz nálunk:
HYROX Kezdő
Azoknak, akik először találkoznak ezzel az edzéstípussal. Minden edzésen folyamatosan ismerkedünk a 8 HYROX‑alapgyakorlattal, és a dolgozunk a tagok állóképességének fejlesztésén is.
Hyrox haladó
Haladó feladatsorok, a már megismert HYROX gyakorlataival. A gyakorlatokkal minél széles körben találkozhattok és a cél, hogy felkészült legyél a versenyhelyzetekre amennyiben kipróbálnád magad.
Bérlet típusok
Bevezető akcióként Hyrox kezdő bérletet tudsz nálunk vásárolni. Ez heti két Hyrox csoportos edzésre jogosít fel és 30 napig érvényes. A bérlet mellé korlátlan teremhasználat jár.
Napijegy egyszeri csoportos edzésen részvételre jogosít fel. Érvényes FMT (Beavatás, Athletic Body, UST) bérlettel kedvezményes napijegy vehető igénybe.
Időpontok
Hétfő és szerda 19 és 20 óra
LÉGY A HYROX ÉLMÉNY RÉSZESE!
Itt láthatod a soron következő HYROX program kezdő dátumát:
2026. Május 18.
Töltsd ki a regisztrációs űrlapot és e-mailben azonnal küldjük is a részletes információkat, mely levélben remélhetőleg az összes felmerülő kérdésedre választ kaphatsz.
(Amennyiben nem kapsz azonnal e-mailt, akkor ellenőrizd a spam mappádat!)
A regisztráció során elkért adataidat természetesen bizalmasan, a törvényi előírásoknak megfelelően kezeljük.
Természetesen amennyiben marad kérdésed, keress minket bizalommal!
